मशरूम के सेवन से कैंसर जैसी बड़ी बीमारी होती है ख़त्म, जानिए…
डेस्क। मशरूम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। मशरूम पोषक तत्व से भरपूर होता हैं। मशरूम के सेवन से मिनरल्स व विटामिन जैसे पोटैशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, विटामिन सी, विटामिन डी, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन जैसे तत्व मिलते हैं।
मशरूम कैल्शियम का स्त्रोत हैं जो हडि्डयों की मजबूती के लिए कैल्शियम का पर्याप्त मात्रा आवश्यक है।
मशरूम कैंसर जैसी बीमारियो को नियंत्रित करने मे कारगर है। कैंसर से पीड़ित लोग मशरूम को अपनी डाइट में शामिल करे। मशरूम में प्रचुर मात्रा में एंटी−ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हानिकारक फ्री रेडिकल्स से शरीर की रक्षा करते हैं।
