शतावरी स्वास्थ्य के साथ यौन समस्याओं मे भी बहुत मददगार है, जानिए
डेस्क। शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधीय है। सेहत के लिए शतावरी बहुत फायदेमंद होती है। यह स्वास्थ्य के साथ ही यौन समस्याओं मे भी बहुत मददगार हैं। शतावरी की तासीर ठंडी होती है। शतावरी का उपयोग प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह महिला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। शतावरी का नियमित इस्तेमाल से बांझपन की समस्या दूर होती है। आज जानते है शतावरी से होने वाले फायदों के बारे मे –
हृदय को स्वस्थ रखे –
शतावरी हृदय को स्वस्थ रखने के लिए मददगार है। शतावरी में विटामिन बी, होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं। शतावरी में मौजूद फाइबर शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। ऐसे मे शतावरी का सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
विषाक्त पदार्थों निकले –
शतावरी के इस्तेमाल करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों बाहर निकालता है। अक्सर पाचन क्रिया के दौरान शरीर में हानिकारक कणों का भी उत्पादन होता है। जो कि मूत्र के माध्यम से बाहन निकलते हैं।
पाचन तंत्र सुधारे –
शतावरी में प्रोबायोटिक पाये जाते हैं। जो पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। साथ ही भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करते हैं। इसलिए शतावरी भोजन को पचाने में सहायक होती है। इसमें मौजूद फाइबर के कारण कब्ज जैसी समस्या को दूर करते है।
वजन घटाए –
शतावरी में फाइबर की उच्च मात्रा होती है। शतावरी न केवल मानव पाचन तंत्र को स्वस्थ्य रखता है बल्कि भूख को भी नियंत्रित कर सकता है। अधिक भूख लगने से वजन अधिक बढ़ता है। वजन घटाने के लिए आप भी शतावरी इस्तेमाल करे।
